毎日寒く、女性の方だと手足、お腹の冷えがつらい時期です。お白湯を飲むことにより、冷え、自律神経、むくみ、免疫力UP、美肌、疲労感他にもたくさん効果が期待できます。

お白湯を飲み続ける事により体温が上がります。そうすると免疫力もUPし風邪をひきにくい体質、冷え性も改善されます。また、日本人は諸外国に比べて胃腸が弱い傾向があります。なのでお白湯を飲むことで胃腸を温められ胃腸の機能を高めます。他にも身体にたまった毒素の排出にも効果的だといわれています。

お茶やコーヒーからお白湯にかえてみる事で身体がスッキリし、美容健康につながります。

まずは朝起きてコップ一杯のお白湯から始めてみてください。